☆【ＢＭＩ（肥満度）指数計算】してみよう！

今日から４月ですねー　新年度ですねーー(o´∀`)ﾉ
学生さんは、まだまだ春休みでうらやましいデスねーー(≧д≦)!!!

最近、健康に目覚めたので（笑）こんなチェックをど〜ぞ(´▽`)ノ゛
あっという間に計算できるよ

http://www.sports-diary.com/refer_calc_bmi.php3

ちなみに、わたしは１９くらいなので、ギリギリ「やせすぎ」グループだけど、、
どう見ても痩せすぎじゃねーぞ(゜ロ゜;)　フツーに健康的な体型なんですが？？
ＢＭＩ値って、けっこう基準が緩いのかな？
と思って他のサイトも調べたら18.5〜25は「標準」と区分してるところもあるね。
ちなみに標準値は男女とも２２だそうです。

中学生のころは、今よりずーーーーっとガリガリちゃんでした(￣▽￣*)
一食にカレー３杯食べてもまったく太らなかった。。
当時の身長と体重でＢＭＩ指数を計算すると、１５〜１６くらいだよ〜〜
まぢで痩せてたっつーことですな。。

本当に健康を目指すなら、バランスの良い食生活に加えて、適度な運動と睡眠だと思うんだけど、どれもダメダメぢゃーーん (oゝд・o)ノ
３度のメシはバランスgoodなんだけど、甘い物の大量摂取が止められない。お菓子ばっかり食べてる。。しょっぱいスナック菓子も大好きです(´∇｀;)ゞ
そして、デスクワークだし運動は苦手だし、常に睡眠不足なんだよね〜

まぁ、おいらは人生で一度も煙草を吸ったことがないし、お酒もたま〜にしか飲まないので、その点だけは非情に身体にイイと思うんだけど(￣ｰ￣)v