◆ ペンギンのテンプレ。

「ペンギンはあんたのキャラと違う」と、友人に突っ込まれましたが(笑)、、今のこのテンプレート、、おいらはけっこう気に入ってま〜す(*￣∇￣)v
ページをググっとロールダウンして、いちばん下まで見てみて下さい┗(^▽^*

お魚が泳いでますよぉ〜〜 (≧∇≦)ノ

密かに、、じつはそこが一番のお気に入りポインツさ(^_-)-☆゛

海のそばで育ったし、ダディ（笑）がめっちゃ釣り好きな人だったから、よく一緒に付いて行ってたんで、チビのころからお魚には馴染んでましたねぇ。。
ゴムボートに乗ってた時に、飛び魚がジャンプして、隣に居たダディが素手でキャッチ
…ってゆう、ミラクルな経験まであります (*´艸｀)

◇ 犯罪の国際化・高齢化・複雑化＠英会話パーティー

ゆうべも恵比寿の英会話カフェのパーティーに行ってきました〜(*'∨`艸)☆+゜
最近、パーティーに行き過ぎっ　＜パーティー・ピーポーかっ
コンカツじゃないよ(^_-)-☆（笑）

今回は、あんまし英語が話せなかったな〜〜(･_･;)
ほとんど友達と喋って終わっちゃったけど(爆)、ワンドリンク＆フード付きで1,500円と、会費が激安だからまいっかー

最後に喋った20代後半くらいの兄さんが、じつは刑事さんだったの(＠∀＠)
最近は外国人の犯罪が増えたので、取り調べ等でも英語が必要だそうで、部署によっては警察でも英語研修があるんだけど、、さらに英語に慣れるために平行してこういう英会話パーティーとかにも参加してるんだって
この刑事さん、普通にオサレでカジュアルなファッションだったし、髪型もカッコよかったんで、ぜんぜん刑事に見えなかったんだけど。。
（刑事にどんなイメージを持ってるんだよ〜〜？　＞ヾ(´▽｀;)ゝ）
胸板が厚くて筋肉質のイイ身体をしてたんで、「やっぱり刑事さんは鍛えてるんですねー」って言ったら、元々学生の時にスポーツしてたからなんだって。。
警察学校では柔道をやるけど、その時だけで終わり。。現場に入ると仕事が不規則で食生活もイマイチだから不健康な人が多いって言ってたなぁ。。
あとねー、今は万引きをする人の約70％がお年寄りで、青少年は少ないんだって。
今の10代は暴力沙汰も減って、昔の不良みたいな分かりやすい犯罪は減少して、もっと狡猾な犯罪を犯す傾向にあるんだってさ。
犯罪も、国際化・高齢化・複雑化してるんですねぇ...(*v.v)

『５ＬＤＫ』で観月ありさが作ったトーストを今朝作ってみたらＧｏｏｄ
細切りのチーズが無かったんで、スライス・チーズを千切って入れた。
パンは、プレーンなやつじゃなくて、ライ麦パンで
じぶん、、絶対レシピ通りにはやらないタイプです(*￣∇￣);笑）

渋谷のカフェで友達とお茶しつつ喋り倒し、１０９で75％OFFのブラウスと半額のサロペを買って帰宅してから、生命保険のおばちゃんと会って代理請求特約途中付加の手続きをした後、友人が送ってくれた長瀬クンのお宝映像を堪能(*´ο`*)=3
はぁ、、カワエェ上に奇麗でヤヴァすぎですわ〜〜(〃∀〃)

夕飯はムーミンファミリーパスタを使って、『カルシウム×２ サラダパスタ』（←勝手に命名）を作ってみました(*'∀')ﾉ
思いつきで作ったのに、めっちゃ美味しく仕上がりましたよ〜
サバの味噌煮缶をほぐして、マヨネーズとエキストラヴァージンオリーブオイルと粗びき胡椒を混ぜ混ぜ。。イワシの黒ソーセージとベビーリーフとブロッコリー・スプラウトを加え、最後に茹でたパスタを投入して完成
サバの味噌煮缶は骨ごと食べられるし、イワシの黒ソーセージも加えたから、カルシウム＆ＤＨＡたっぷりの一品ですよ〜
味噌とマヨって相性が良いから、絶妙の味に仕上がりまーす(￣▽+￣)v


長瀬クンの新しいネタが無いんで、フツーに日記を書いちゃった(￣▽￣*)ゞ

◇ 致死率０.４の目に見えない恐怖。。。

たまには時事ネタを〜(￣、￣)ノ

「フェーズ４」→「フェーズ５」→「フェーズ６(パンデミック)」
「濃厚接触者」etc....専門用語を嫌でも覚えてしまう今日この頃です(´▽｀;)
pandemic (パンデミック) の英語の発音も覚えました
日本国内でも、ついに新型インフルエンザの感染者が出ましたねー。
ＧＷにあれだけ海外への出入りが激しかったんだから、網の目をくぐって既に日本国内でウイルスが野放しになってるかもしれませんよ((((ﾟдﾟ;))))

弱毒性のインフルエンザでなので、今までの香港型とかソ連型とかの季節性インフルエンザと同等ぢゃん　と、たかをくくってったけど、、、
はい　最新の分析結果がでましたーー(oゝд・o)ノ

致死率０.４％

この数字は、1957年に発生し、世界で死者100万人を超えたアジア風邪の致死率0.5％に匹敵するものだそうデス
（※「アジア風邪」は、日本で300万人が罹患し、死者は5,700人も出た）
感染力も季節性インフルエンザより高いんだそうですよー


とはいえ、正直、今のことろインフルは他人事ですなあ。。(￣▽￣*)ゞ

季節は初夏になろうとしてるし、日本は高温多湿だから、今後ウイルスの活動は押さえられるんじゃないかな、きっと。。
でも、いったん収まっても、冬になれば再び流行る可能性も高いことだしねぇ。
やっぱり、なめたらあかんぜよ(屮ﾟДﾟ)屮
普通のインフルエンザでも毎年かなりの方が亡くなってるし、40℃以上の熱が出たりと症状が酷いから侮り難いし、友人の職場では同僚クンがインフルエンザで休んでるってさ。気候的にもうだいぶ暑くなったけど、まだインフルエンザが流行ってるの〜？

インフルエンザ治療薬の「タミフル」って、副作用で問題になってたよね？？
幻覚作用で飛び降りた人が居たじゃん？？　あれ、ちゃんと検証は済んだの？
アナフィラキシー様症状が起こる可能性だってあるんだよね？
それはそれで、こわ〜〜〜〜{{{{(+_+)}}

◇今日から、田舎でのんびり♪(*´ー`)

ＧＷも後半ですが、これから帰省しま〜す((((((((((っ･ω･)

あまりに慌ただしくて睡眠不足の日々だったんで、ちょっとのんびりしてきます　電脳生活を中断し(笑)たっぷり眠って美味しいものを食べて来ようっと(*‘‐＾)-☆



ほんぢゃ、イッテキマース========"└|∵|┐

☆ 渋谷に行ってきました〜(*'∀')ﾉ

昨日、ヘアサロンに行って、担当のイケメン美容師と話してたら・・・
「長瀬君、最近U.F.O.のＣＭに出てるんだね。ああいうのホント似合うね〜　脚長いなぁ。。長すぎる」と言われました。。ニンマリ(*'∨`艸)☆+゜

今日は渋谷で友達と会ってたので、帰りにまた東横線に寄って来ちゃいました
あの“ズラっと長瀬クン＠U.F.O.”の広告はまだまだ存在してるよ
絶景、絶景〜 ﾟ+.＼(≧∇≦)ノ ﾟ+.ﾟ
行ける方は圧巻の景色を眺めに行ってみてくださいね〜(*‘‐＾)-☆

渋谷で配ってたんで、号外かと思ってついもらったら・・・
「つるの剛士　市長就任」………？？？
東京ドームシティーの市長就任でしたヾ(*≧▽)ﾉ彡 爆）
チラシを配るというのは原始的な宣伝活動だと思うけど、、号外のパロディーってのは新しいね　何か事件でも起ったのかと思ったよ(^。^;)

夜はNOVAの同窓会。。
と言っても、英語抜きの単なる飲み会みたいなもんだったけど（笑）
今回、旧NOVAのティーチャーも１人だけ参加したんだけど、かなり遅れて来た上に席も離れてたんで、ほとんど喋る機会がなかったなぁ。
最後に２ショ写真を撮って少し話してみたら、英語が聞き取れねぇぇぇ
やっべぇ、おいらの英語力、マヂで中１レベルに戻ってるぢゃん(￣▽￣；)
……料理もお酒も美味しかったから、まいっかヾ(´▽｀;)ゝ

★ マリア・デュヴァルから手紙が来たよ（笑）

シンガポールからのエアメールで、中身が日本語って怪しすぎるよ(￣~ ￣;)
なんじゃ？　この詐欺詐欺しい手紙は(￣○￣;)
Ａ４用紙に両面印刷の手紙４枚＋Ａ３両面印刷のマリア・デュヴァルのプロフィール(笑)、と、、ボリュームたっぷり(◎-◎)!!
マリア・デュヴァルさんは、超有名で、メディアに登場しまくりで、華麗なる実績の数々を持った霊能者なんだそうです。。　＜全然、知らねーけど (･_･;)

笑っちゃうほど胡散臭いので、つい手紙を読んでみたら凄ぇぇ((((ﾟдﾟ;))))

何でも私は選ばれた幸運の持ち主なので、2009年５月５日に37,552,000円をＧｅｔできるんだそうデス
７月１日には、再びお金をＧｅｔできるらしいデス
７月20日には、私の良く知ってる人が私にとって重要なことをしてくれるって
これからの数カ月で17個の良い出来事が起こるんだそうデス

手紙は、私の本名で○○さん○○さんと語りかけ、具体的な日付けや、やけに半端な数字を使って催眠のようにたたみかけて来ます

最後に「大いなる秘伝の保護の儀式」を無料でやってくれるとある。
分かります（笑）
最初は無料なんですね。。タダより恐いものはないって正にコレ(-。-;)
おっと　予言書を7,000円で買いなさいとも書いてあるな。。
儀式は無料だけど、予言書は7,000円かよ(｀□´)
シンガポール行きの無料の返信封筒が同封されてるけど、ファックスの返信先は03-XXXXって、、東京ぢゃん(#ﾟДﾟ)

確実に詐欺だから、同じような手紙が来てる人は騙されるなよぉ(*'Å'*)ﾉ
つーか、個人情報が漏れてるのが嫌だぁぁ〜〜(>д<)!!!
ネットショッピングや懸賞応募で、住所＆氏名はどうしたって漏洩しちゃうよなぁ

☆【ＢＭＩ（肥満度）指数計算】してみよう！

今日から４月ですねー　新年度ですねーー(o´∀`)ﾉ
学生さんは、まだまだ春休みでうらやましいデスねーー(≧д≦)!!!

最近、健康に目覚めたので（笑）こんなチェックをど〜ぞ(´▽`)ノ゛
あっという間に計算できるよ

http://www.sports-diary.com/refer_calc_bmi.php3

ちなみに、わたしは１９くらいなので、ギリギリ「やせすぎ」グループだけど、、
どう見ても痩せすぎじゃねーぞ(゜ロ゜;)　フツーに健康的な体型なんですが？？
ＢＭＩ値って、けっこう基準が緩いのかな？
と思って他のサイトも調べたら18.5〜25は「標準」と区分してるところもあるね。
ちなみに標準値は男女とも２２だそうです。

中学生のころは、今よりずーーーーっとガリガリちゃんでした(￣▽￣*)
一食にカレー３杯食べてもまったく太らなかった。。
当時の身長と体重でＢＭＩ指数を計算すると、１５〜１６くらいだよ〜〜
まぢで痩せてたっつーことですな。。

本当に健康を目指すなら、バランスの良い食生活に加えて、適度な運動と睡眠だと思うんだけど、どれもダメダメぢゃーーん (oゝд・o)ノ
３度のメシはバランスgoodなんだけど、甘い物の大量摂取が止められない。お菓子ばっかり食べてる。。しょっぱいスナック菓子も大好きです(´∇｀;)ゞ
そして、デスクワークだし運動は苦手だし、常に睡眠不足なんだよね〜

まぁ、おいらは人生で一度も煙草を吸ったことがないし、お酒もたま〜にしか飲まないので、その点だけは非情に身体にイイと思うんだけど(￣ｰ￣)v

◇ 献血しようぜっ！( ﾟДﾟ)┛

先日、ひさびさに献血してきました(*'∨`艸)☆+゜


数年前に献血しようとしたら、貧血で不可になっちゃったのね(´□｀；)
当然なんだけど、献血って健康体じゃないとできないいんだよぅ。。(;＝△＝)
あれ以来、自信を失ってしまい献血はしてなかったんだけど、もうきっと貧血は改善してるハズ(･∀･)ﾉ　と、信じて献血ルームへ〜

"400ml献血" する気満々だったのに、おいらのヘモグロビン量が12.1g/dLだったせいで、"200ml献血" しか無理だったんデス(´〜｀;)
数値が12.0g/dL以上で200ml、12.5g/dL以上で400mlの献血が可能なんだって。
"成分献血" なら11.5g/dL以上から献血がオッケーなのだそうだけど、成分献血ってかなり時間がかかるんですよ。。

献血ルームって、フリードリンク、フリーフードなのが嬉しいよね
雑誌も置いてあって寛げるし。

じつは…、おいらは元々献血が好きなんデス♪♪＼(^▽^)／♪♪
だってなんか、フワっとして気持ちイイんだもんv(≧∇≦)v（笑）
注射の痛みは全然平気だし、血を抜くと新たに一定の血液量を保つためにフレッシュな血が増えるような気がするし。。
医学的なことはよく分からないけど、身体のためにも良い気がする。

そして、献血の生化学検査の結果が届きましたー
すべて標準値の範囲の真ん中あたりでした。。すばらしい〜〜＼(≧∇≦)ノ

フリーランスになってから、ぜんぜん健康診断をしてないし、毎日寝不足で甘いものばかり食べて運動もしないから、ちょい不安もあったんんだけど、γ-GTPは23だし、コレステロール値は160だし、肝臓も血液もめっちゃ健康だよ(*´∀｀*)v

結果的に自分の血が誰かの役にたつわけだから、献血は小さなボランティア。
来月もまた行こ〜〜っと C= C= C=　(」゜□゜)」
つ〜〜か、健康診断もやっぱ行ったほうがいいよね？(´▽｀;)ゝ